À quoi sert le sébum ?
Le sébum est une substance grasse, huileuse produit par les glandes sébacées. Ces glandes sébacées sont situées au niveau du derme, la couche de peau qui se trouve sous l’épiderme. Nous avons davantage de glandes sébacées sur la zone T du visage, c’est-à-dire, le front, le nez et le menton. C’est ce qui explique pourquoi ces zones sont plus grasses, plus luisantes, plus sujettes à l’apparition de comédons.Si la présence de sébum sur le visage peut sembler incommodante, cette substance a, en fait, un rôle très important puisqu’elle est constituée de lipides qui forment une barrière qui va protéger la peau contre les agressions extérieures. Le film hydrolipidque de la peau est composé de ces lipides qui maintient l’équilibre entre les bactéries cutanées, lisse et assouplit la peau.
Il ne faut donc pas chercher à stopper nette sa production de sébum mais bien à régulier celle-ci. C’est la surproduction – et non pas la production – de sébum qui est à l’origine des imperfections cutanées. A l’inverse, une production insuffisante de sébum va provoquer des irritations, des tiraillements de la peau.
Qu'est-ce qui cause l'excès de sébum ?
Plusieurs facteurs peuvent causer de l’hyperséborrhée, le terme médical utilisé pour qualifier la surproduction de sébum.Tout d’abord, l’hyperséborrhée peut être due à un trouble hormonal. Ce qui explique pourquoi les adolescents, à la puberté, sont plus sujets aux poussées de boutons. Leurs glandes sébacées sont perturbées et produisent une quantité trop importante de sébum.
Mais, attention, l’hyperséborrhée ne touche pas seulement les adolescents mais aussi les personnes adultes. Les agressions extérieures auxquelles nous sommes confrontés au quotidien, comme la pollution, les changements de température, ont aussi un impact sur la production de sébum. Le tabac, le stress, la fatigue, une alimentation trop riche en graisses saturées et en sucre raffiné ou l’utilisation de produits cosmétiques non-adaptés à votre type de peau peuvent aussi provoquer de l’hyperséborrhée.
Quelle est la différence entre la séborrhée ou dermatite séborrhéique ?
La séborrhée est tout simplement le terme scientifique utilisé pour qualifier la sécrétion de sébum.La dermatite séborrhéique, quant à elle, est une maladie de la peau qui touche plus souvent le visage et le cuir chevelu. Elle se traduit par l’apparition de plaques rouges qui pèlent sur le visage ou de pellicules au niveau du cuir chevelu. Cette condition n’est pas grave mais reste inconfortable puisque peu esthétique. Elle est souvent difficile à identifier car les symptômes peuvent s’apparenter à ceux d’autres affections cutanées. Elle est due à la prolifération d’une levure sur la peau.
Pour obtenir un diagnostic, consultez un professionnel de la santé.
Comment réduire la production de sébum ?
Pour diminuer sa production de sébum, il est essentiel de bien nettoyer sa peau matin et soir. Appliquez ensuite un soin hydratant sébo-régulateur, comme Effaclar Mat de La Roche-Posay qui combat la brillance et resserre les pores. Sa texture enrichie en microsphères absorbantes et en perlite matifie immédiatement la peau.Veillez aussi à adopter une alimentation équilibrée. Réduisez votre consommation de sucre et d’alimentas gras. Privilégies les céréales, les fruits, les légumes et les ingrédients riches en zinc. Évitez l’excès de produits laitiers.
Pensez à laisser votre peau et à ne pas la maquiller au moins une fois par semaine si vous le pouvez.