Eczeem en voeding:
tips voor een gezonde huid

Wat is borsteczeem?

Borsteczeem (atopische dermatitis) is een vervelende aandoening waarbij je huid droog, verkleurd, jeukerig en bobbelig wordt. Het kan opduiken rond je tepels, tussen je borsten, onder je borsten, aan de zijkanten of ergens anders rondom je borst.

Wist je dat? Eczeem verzwakt de barrièrefunctie van je huid (de “lijm” die alles bij elkaar houdt). Hierdoor wordt je huid gevoeliger en meer vatbaar voor infecties en uitdroging.

Risicogroepen voor borsteczeem

Baby's en jonge kinderen
Borsteczeem komt vaak voor bij baby's en jonge kinderen als onderdeel van atopisch eczeem, een veelvoorkomende huidaandoening in deze leeftijdsgroep.

Mensen met eczeem in de familie
Personen met een persoonlijke of familiegeschiedenis van eczeem, astma of allergieën hebben een verhoogd risico op borsteczeem.

Zwangere vrouwen
Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen eczeem verergeren of nieuwe uitbraken veroorzaken, inclusief op de borst. Lees hier meer over eczeem tijdens de zwangerschap.

Gevoelige huid
Mensen met een gevoelige huid zijn vatbaar voor reacties op stoffen, wasmiddelen of persoonlijke verzorgingsproducten, wat kan leiden tot contacteczeem.

Bestaande huidproblemen of allergieën
Personen met aandoeningen zoals psoriasis, astma, schimmelinfecties of hooikoorts lopen een hoger risico op borsteczeem.

Symptomen en oorzaken

Symptomen van borsteczeem

Symptomen van borsteczeem zijn onder andere:

Jeukende huid;

Droge huid;

Verkleurde uitslag;

Bultjes op je huid;

Korstige huid;

Zwellingen.

Borsteczeem doet geen pijn, maar als je eraan krabt, kun je je huid beschadigen. Dat kan weer leiden tot een infectie, en die kan wél pijn doen.

Oorzaken van borsteczeem

Een combinatie van genetica, omgevingsfactoren en stress kan borsteczeem veroorzaken.

Genetica: Je hebt meer kans op borsteczeem als eczeem, hooikoorts, astma of allergieën in je familie voorkomen. Allergenen zoals pollen, dierenharen en voedsel kunnen reacties veroorzaken.

Stress: Je stressniveaus kunnen je borsteczeem veroorzaken of verergeren. Er zijn mentale en emotionele tekenen van stress en fysieke tekenen van stress. Lees hier meer over eczeem en stress.

Borstvoeding kan een uitslag rond de tepels veroorzaken, wat kan leiden tot borsteczeem.

Omgevingsfactoren kunnen je huid irriteren, zoals tabaksrook, luchtvervuiling, agressieve zepen, wol en sommige huidverzorgingsproducten. Lage luchtvochtigheid maakt je huid droog en jeukerig, terwijl warmte en vochtigheid je laten zweten, wat de jeuk nog erger maakt. Als je huid reageert na contact met allergenen of irriterende stoffen, kun je contactdermatitis krijgen.

Borstvoeding kan ook borsteczeem veroorzaken. Het kan een uitslag rond je tepels veroorzaken.

Hoe wordt borsteczeem vastgesteld?

Je arts zal je borst onderzoeken, letten op tekenen van eczeem zoals verkleuring en droogheid, en vragen stellen over je klachten.

Hoe kom ik af van eczeem op mijn borst?

Borsteczeem aanpakken is moeilijk als genetica de oorzaak is, maar je kunt wel iets doen aan je omgeving en stress.

Onze tips op een rij

Tip 1: Kies de milde producten
Zoek naar labels als "geurvrij", "hypoallergeen" of "voor de gevoelige huid". La Roche-Posay LIPIKAR is perfect voor een gevoelige, zeer droge huid die snel last heeft van eczeem en wordt aanbevolen door dermatologen.
Houd je douchetijd kort
Gebruik lauw water en douche niet langer dan 15 minuten.

Tip 2: Hydrateer met een crème of zalf
Lotions werken vaak minder goed, gebruik daarom juist een crème of een zalf. Smeer meerdere keren per dag, vooral na het douchen om vocht vast te houden. De Lipikar Balsem AP+M helpt je huid in balans te brengen en vermindert jeuk en irritatie, zelfs geschikt voor baby's.

Hoe gebruik je Lipikar Baume AP+M? Breng de Lipikar Baume één of meerdere keren per dag aan op gezicht en lichaam. Masseer zachtjes in; hij trekt snel in zonder een vette laag achter te laten en plakt niet.

Tip 3: Draag katoenen of linnen kleding
Wol, zijde en andere stoffen kunnen je huid uitdrogen.

Tip 4: Probeer lichttherapie
Fototherapie gebruikt ultraviolet licht, meestal ultraviolet B (UVB), van speciale lampen. De ultraviolette lichtgolven in zonlicht kunnen helpen bij bepaalde huidaandoeningen, waaronder eczeem.

Tip 5: Gebruik gerichte zalf
zoals Lipikar Eczema MED Crème. Deze crème bevat endobioma, dat snel de bacteriën die eczeem veroorzaken aanpakt zonder je huidmicrobioom te schaden, waardoor eczeemklachten afnemen.

Voor zeer ernstig eczeem kan medicatie nodig zijn. Overleg hierover altijd met je arts.

Wat mag ik niet eten of drinken met borsteczeem?

Het is nog niet precies duidelijk hoe voedsel en borsteczeem samenhangen. Maar als je allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen, kunnen deze je eczeem verergeren. Als je merkt dat je eczeem opvlamt na het eten van iets, bespreek dit dan met je arts. Lees in de blog Eczeem en voeding hoe je je huid van binnenuit kunt ondersteunen bij atopische dermatitis.