Wat betekent SPF?
SPF, oftewel zonbeschermingsfactor, geeft aan hoe goed een zonnebrandcrème onze huid beschermt tegen UVB-stralen. Deze bescherming is cruciaal om huidkanker en vroegtijdige veroudering door de zon te voorkomen.In laboratoria wordt de SPF-waarde bepaald door te meten hoe lang een product bescherming biedt tegen verbranding. Als onbehandelde huid normaal 10 minuten nodig heeft om te verbranden, zou huid met SPF 30 30 keer langer nodig hebben om te verbranden.
In de praktijk werkt dit echter anders. Volgens de FDA is "SPF niet enkel gerelateerd aan de tijd van zonnestraling, maar aan de hoeveelheid zonnestraling." Deze hoeveelheid varieert afhankelijk van het tijdstip van de dag en de geografische locatie. Bijvoorbeeld, de zonnestraling is sterker rond het middaguur en op locaties dichter bij de evenaar.
Daarnaast beïnvloeden ook andere factoren, zoals huidtype en hoe vaak en zorgvuldig de zonnebrandcrème wordt aangebracht, de effectiviteit van de bescherming.
Wat is het verschil tussen SPF 30 en SPF 50?
SPF-niveaus worden bepaald door het percentage UVB-stralen dat ze blokkeren. Zo blokkeert SPF 15 93% van de UVB-straling, SPF 30 blokkeert 97%, SPF 50 blokkeert 98%, en SPF 100 blokkeert 99%. Dit betekent dat een zonnebrandcrème met SPF 50 meer UVB-stralen blokkeert en dus meer bescherming biedt dan een met SPF 30.Wist je dat?
In de VS mag de term ‘sunblock’ niet meer gebruikt worden. De FDA heeft dit onlangs verboden omdat het de indruk wekt dat UV-stralen helemaal tegengehouden worden, terwijl 100% bescherming simpelweg niet haalbaar is.
Maakt het uit welke SPF ik gebruik?
Zowel de AAD als het Departement Zorg en Gezondheid. raden aan om een SPF van minimaal 30 te gebruiken. Hogere SPF-niveaus bieden niet alleen meer bescherming, maar compenseren ook voor veelgemaakte fouten bij het aanbrengen. Veel mensen gebruiken namelijk minder zonnebrandcrème dan aanbevolen, wat de bescherming vermindert. Breng je bijvoorbeeld SPF 30 te dun aan, dan krijg je mogelijk maar de bescherming van SPF 15.Wat is het verschil tussen UVA- en UVB-stralen?
Hoewel SPF aangeeft hoeveel UVB-stralen een zonnebrandcrème blokkeert, kunnen ook UVA-stralen schade veroorzaken. UVA-stralen dringen diep door in de huid, veroorzaken bruining en beschadigen collageen, wat leidt tot rimpels. UVB-stralen dringen minder diep door, maar zijn zeer krachtig en kunnen huidkanker en cataract veroorzaken.Om jezelf te beschermen tegen zowel UVB- als UVA-stralen, raadt de FDA aan om breedspectrum zonnebrandcrèmes te gebruiken. Deze bieden bescherming tegen beide soorten stralen.
Wat is het verschil tussen minerale en chemische zonnebrandcrème?
Fysieke (minerale) en chemische zonnebrandcrèmes werken op verschillende manieren op de huid.• Chemische zonnebrandcrèmes bevatten ingrediënten zoals avobenzone, homosalate, octisalate en octocrylene, die in de huid worden opgenomen. Deze ingrediënten absorberen UV-stralen en ondergaan een chemische reactie die de schadelijke energie neutraliseert voordat deze de huidcellen kan beschadigen.
• Fysieke (minerale) zonnebrandcrèmes bevatten meestal zinkoxide en/of titaniumdioxide. Deze mineralen blijven op de huid liggen en weerkaatsen de zonnestralen, zodat ze niet kunnen doordringen. Minerale zonnebrandcrèmes zijn vaak geschikt voor mensen met een gevoelige huid.
Moeten mijn gezicht en lichaam verschillende SPF-niveaus hebben?
Het is niet nodig om verschillende SPF-niveaus te gebruiken voor je gezicht en lichaam; SPF 30 is minimaal aanbevolen voor beide. De beste zonnebrandcrème is degene die je regelmatig gebruikt, en verschillende huidbehoeften kunnen om verschillende producten vragen. Heb je snel last van puistjes? Kies dan voor een zonnebrandcrème voor een acnegevoelige huid.Een dagelijkse zonnebrandcrème voor het gezicht, geschikt voor onder make-up, kan getint en minder waterbestendig zijn. Voor buiten- en wateractiviteiten is een zwaardere, waterbestendige formule beter geschikt.